“好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。”《月令七十二候集解》記載：正月中，天一生水。春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風既解凍，則散而為雨矣。春雨至，萬物生。開春以來的第一場雨，無聲地滋養人的心田，也孕育著萬物的新生。
“雨水”是春季的第二個節氣。雨水之前，在二十四節氣的起源地黃河流域，陽氣閉藏，天氣寒冷，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝。隨著雨水節氣的到來，雪花紛飛、冷氣浸骨的天氣逐漸消失，而春風拂面、天氣暖和、冰雪融化、瀟瀟細雨的日子正向我們走來。
春天是冬夏轉換交替的季節，溫度的變化忽高忽低，再加上空氣比較干燥，很容易導致銀屑病病情的復發。因此患者應該做好保暖措施，避免發生感冒，出現上呼吸道感染等疾病。也要避免皮膚出現一些外傷，在飲食上應該以清淡為主。
一，營養搭配。春季天氣比較干燥，很多人都喜歡吃火鍋，但是對于銀屑病患者來說，應該盡量少吃一些海鮮及牛羊肉，而且要少吃一些辛辣刺激的食物，應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜，維持身體所需的各種維生素和微量元素，并且盡量做到戒煙戒酒。
二，注意個人衛生。春天風比較大，空氣中有很多的沙塵，再加上天氣比較干燥，很容易導致銀屑病的復發，所以患者在風沙大的時候應該盡量少出門，少去人多的地方，要注意個人衛生，勤洗澡，勤換衣服，從而防止一些細菌的滋生。
三，做好保暖。由于春天氣溫忽高忽低，患者應該做好相應的保暖措施，要根據氣候的變化適當的增減衣服，避免受涼感冒，引發一些上呼吸道感染的疾病，降低機體的免疫力和抵抗力。
四，加強鍛煉。春季是鍛煉的好季節，所以在此期間，患者一定要做一些有氧的鍛煉，增強抵抗力和免疫能力，但是在鍛煉的時候一定要量力而行，千萬不要一熱就把衣服脫掉，這樣很容易感冒。而且在鍛煉后可以洗一個溫水澡，換身干凈的衣服，從而讓身心得到一定的放松。
雨水養生益處多，《本草綱目》有云：“春雨有生發之氣，煮中氣不足，清氣不升之藥事半功倍。”雨水后，天氣回暖，養生重在肝，肝屬木，木克脾土。雨水之后，雖然草木萌動，天氣回暖，但寒流也是一年中最多的，常有“倒春寒”。起居方面，要特別注意春捂，這時候氣候乍暖還寒，有些人急于脫棉衣，故有"二八月亂穿衣"之說。
