泡腳好處多，晚上泡腳可以擴張足部血管，促進下肢血液循環(huán)，緩解疲勞，減輕工作以及生活上的壓力。尤其是現在冬天來臨，天氣轉涼，泡完腳再入睡，渾身都暖暖的很舒服。
泡腳的好處
1
助眠
泡腳可以促進血液循環(huán)，排出體內毒素，舒緩情緒，平衡體內激素的分泌，有利于睡眠。雙腳的血管擴張，血液從頭部流向腳部，可減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，泡腳可以提高睡眠質量。
2
緩解疲勞
泡腳可以擴張腳部血管，加快血液循環(huán)，對于手腳冰涼的患者可以緩解癥狀。尤其對于現代年輕人各種長期久坐導致的疾病，如風濕病、脾胃病、失眠、腰椎間盤突出癥等都有一定好處。
3
促進循環(huán)
泡腳可以刺激腳上經絡，促進全身血液循環(huán)，調理內分泌。對女性來說可以緩解痛經、月經失調等問題。泡腳還可以提高身體的基礎代謝，有助于脂肪的燃燒率，促進鈉鹽的排出，緩解身體的浮腫。
4
緩解瘙癢
泡腳能夠緩解銀屑病的瘙癢癥狀，對于減輕皮膚的不適感和增強身體的免疫力方面也有一定的幫助。同時泡腳可以軟化皮膚鱗屑，銀屑病患者皮膚表面常有大量銀白色的鱗屑，通過泡腳，可以使皮膚更加濕潤柔軟，減輕或清除皮膚上的鱗屑。
泡腳的注意事項
1
飯后不泡腳
患者們剛吃完飯不要急去泡腳，最好是在飯后一小時再泡腳，否則容易影響腸胃，導致消化系統出現問題。
2
控制時間和溫度
銀屑病患者泡腳的水溫最好控制在35~43°C之間，過高或過低都有可能對皮膚或是腳底神經造成刺激。泡腳的時間最好控制在15~20分鐘左右，時間太久可能會導致血管擴張，加重心臟負擔。
3
不適合泡腳的人群
存在心腦血管、高血壓、糖尿病等疾病的患者，不建議泡腳。以免引起血壓、血糖升高，導致病情加重。此外，腳部有傷口的患者，也不宜泡腳，容易導致傷口感染，不利于愈合。
溫馨提示
泡腳好處多，但是對于掌跖膿皰型銀屑病患者，過高的水溫可能會導致腳部皮損加重，最好詢問醫(yī)生是否可以泡腳。
