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　　寒食，曾是中國(guó)民間第一大祭日，在冬至后一百零五日，清明前一二日。是我國(guó)眾多傳統(tǒng)節(jié)日中唯一以飲食習(xí)俗來(lái)命名的節(jié)日。雖然寒食與清明日期相鄰，其實(shí)主題并不相同。寒食側(cè)重的是祭奠先人，懷悼舊亡，而清明更多的是清身明心，求新護(hù)生。

　　寒食節(jié)古代也叫“禁煙節(jié)”，家家禁止生火，都吃冷食。但因國(guó)人追憫先賢之情執(zhí)著，從東漢到南北朝屢禁屢興，唐代皇家認(rèn)可并參與。蘇軾的《望江南超然臺(tái)作》中的“且將新火試新茶”說(shuō)的就是寒食之后詩(shī)人煮茶的行為。

　　古人將一年四季的特點(diǎn)總結(jié)為“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。銀屑病患者初春養(yǎng)生保健，也應(yīng)該順應(yīng)這種自然規(guī)律。不論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，都要從冬季進(jìn)補(bǔ)逐漸減量，實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)過(guò)度，以適應(yīng)氣溫回暖，給身體帶來(lái)的舒暢、升發(fā)、條達(dá)的變化。同時(shí)建議低鹽低脂，飲食清淡，避免因?yàn)槌喳}過(guò)量，咸味入腎，傷到腎氣，不利于陽(yáng)氣的保養(yǎng)。

　　對(duì)銀屑病患者來(lái)說(shuō)，可選擇散步、跑步、登山、做操、打拳、打球、踢踺子、跳繩等運(yùn)動(dòng)，以改善血液循環(huán)，提高心肺功能，使之獲得更多氧氣，以使腦組織得到較多的血液和氧氣，從而使腦組織能適應(yīng)季節(jié)性血液循環(huán)的變化。切忌過(guò)分活動(dòng)，以免大汗淋漓而傷陽(yáng)氣，有悖于"春夏養(yǎng)陽(yáng)"之旨。

　　銀屑病患者在起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到養(yǎng)生的最佳效果另外，銀屑病春季治療還要做到科學(xué)用藥，治療銀屑病的藥物，不僅易于人體吸收，藥效更能直達(dá)病灶，有效的清除血毒。而且能改善人體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)人體抵抗力，從而從根源上消除導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)的各種因素，最終達(dá)到治愈銀屑病的目的。

　　面對(duì)銀屑病，我們要保持樂(lè)觀心態(tài)，積極面對(duì)病情，堅(jiān)持治療與護(hù)理。春季人體新陳代謝開始旺盛，春季飲食養(yǎng)生應(yīng)避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。春天天氣異常干燥，需做好皮膚補(bǔ)水保濕工作。每次洗完澡后要涂抹含油脂的護(hù)膚產(chǎn)品，能鎖住水分，減少水分流失，為皮膚提供一層保護(hù)屏障。